今年维那师父尤其累，
曹洞佛学院新学年开学，
全寺上下过百人打禅七，
一半以上从未进过禅堂坐香。
所有规矩必须从头学起。
俗话说
“春困秋乏夏打盹，
睡不醒的冬三月”
这话放在禅堂尤其形象。
看大家平日个个儿生龙活虎，
一进禅堂坐香，
眼皮子就不听自己使唤了。
尤其是早板香和午板香，
斋饭一吃多就开始昏沉。
冲盹打呼的有之，
东倒西歪的有之，
轻昏点头那更是多。
今年打七人多，
维那师父安排每支香双班双行
也就是每隔十分钟左右
就会有一位监香师父
从你面前走过，
小呼噜打得越欢快，
香板打得就越响亮。
一板子下去，
满堂都醒了。
所以要想少挨板子，
就得跟随禅堂的饮食节奏
三茶四饭两开水，
少吃多餐，保持清醒，
养息时间，止语养息，
摒绝外援，专注用功，
休息充足，神清气爽。
还有一点很重要——行香，
行香行好了，
上座就不容易昏沉。
行香也是一支香，
怎么行那可有讲究。
行香时，
维那师父得不停地拨圈子：
腿脚利索、行得快的在里圈；
行得慢的，拨到外圈。
逆行或者拨圈子时拨不动，
不听招呼的，
直接下香板。
“一步套一步，一个跟一个。”
是维那师父在行香时常说的，
刚开始进禅堂行香的人
听到这话都会一脸懵，
其实是让你跟好前面的人，
走好自己的圈子。
这就像大雁南飞，保持队形，
形成同频共振，大家省力，
也就是佛家强调的“一合相”。
但如果有不和谐的振频进来了，
圈子立刻就乱了，
肯定会挨香板。
所以刚进入禅堂行香，
不能随便往里圈插，
要先在外圈跟着队伍的速度走，
然后看到旁边的圈子有空位，
再见缝插针速度移过去，
不可动静太大，
更不可扰众。
动作要领可参考
“驾驶员开车并道”。
什么是穿堂直过？
首先大家先看清这张图哈，
禅堂佛龛的正面，
以佛龛正面中间线为准，
将禅堂分为东单（进门右手边）、
西单（进门左手边）。
在行香的过程中，
当听到当值师父
敲一声抽解木鱼时，
行香的人都要立马停止脚步，
站立原地不动。
当听到维那师父招呼
“小圊赶快”（上洗手间的意思）时，
如果不需要去洗手间，
站在东单的人想直接到
西单位子打坐时，
不能直接从佛龛前面过去，
必须绕到佛龛后面，
从佛龛后面到西单的位子；
同理，站在西单的人，
想要到东单位子打坐时，
也必须绕到佛龛后面，
从佛龛后面到东单的位子；
若直接从佛龛前面过去，
就叫“穿堂直过”，
犯了禅堂规矩。
肯定会被下香板。
因为，佛龛前面
是不能直接穿来穿去的，
这是对所供奉佛像的不尊敬。
出堂时也是如此，
东单的师父迈左脚，
从门的东侧出堂；
西单的师父迈右脚，
从门的西侧出堂。
如果东单的师父穿到门的西侧，
或者西单的师父穿到门的东侧，
都属于穿堂直过，
也是要下香板的。
为了让大家少挨香板，
小编已经尽力总结经验教训，
目前只能帮大家到这里啦！
在禅堂里面，
还请提起十二万分的警觉，
专注修行，
专注用功，
毕竟成就一场禅七，
是众多法师、护法居士、远近檀越，
在外寮和内寮发心护持的结果，
不要辜负了这份赤诚的付出。
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