太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；
全球无极昼极夜现象。
一候雷始收声。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
二候蛰虫坯户,“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，
并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸。是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流
中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
以上插画作者：阳阳
以平为期
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。按照《素问·至
真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，人们在养生中应遵循阴阳平衡的规律，使
机体保持“阴平阳秘”（阴与阳相互对抗、相互制约和相互排斥，以求其统一，取得阴阳之间
的相对的动态平衡，称之为“阴平阳秘”）。
自古以来，秋分有放风筝、送秋牛、祭秋月、吃秋菜等丰富多彩的活动，以缓秋天的肃杀之气。
止外邪，防秋燥
要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。
秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉
渐重，所以多出现凉燥。秋燥多发于肺部，口干、咽干、唇干、鼻干、干咳等症状。
秋季瓜果飘香，时令的水果蔬菜都有防秋燥的功效。秋季养肺，应多喝水，吃清润的食物，如白果、
银耳、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、梨、乳品等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
春生、夏长、秋收、冬藏，
四季轮回，
各有各的美好，
都是生命最真实的展现。
秋之美，在其绚烂，
也在绚烂之后归于的平淡。
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