立夏
斗指东南 维为立夏
明代知识分子养生小秘籍《遵生八笺》中写过：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”那意思就是，过了“立夏”这一天，万物就开始可劲儿长啦。《尚书·大传》里面也写过：“何以谓之夏？夏，假也，假者方呼万物而养之。”翻译成普通话就是：为什么叫做夏？夏，就是假，假的意思就是让万物来养育它。
立夏三候
立夏之日，蝼蝈鸣。
又五日，蚯蚓出。
又五日，王瓜生。
立夏，春天结束，夏天开始的日子，心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。
《医学入门》说：“血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也。神明之心……主宰万事万物，虚灵不昧是也。”
心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。
吃货の立夏
蚕豆又叫“立夏豆”，立夏吃蚕豆，有健脾，利湿的功能，可以治膈食，水肿。
立夏吃“脚骨笋”，是江浙一带特有的习俗。最好是野山笋或者乌笋。煮之前将笋拍扁，切成4厘米左右的一段，形同脚骨，吃了能“脚骨健健过”。
樱桃是养心脏最好的水果。樱桃活血暖心，不仅可以使血脉更加畅通，而且可以温暖心之阳气，有水果中的“阿司匹林”的美称。将樱桃做成果酱，或者甜品，保证让你爱不释口。
夏天到了，哪里能少了艾草这味良药呢？《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。除了可以做成艾条艾灸以外，各路高颜值青团（艾粑）纷纷出手，征服吃货们的味蕾和胃。
上文插画：阳阳
看饿了有没有？您先慢慢品着，小编要先去补充点养分了。
See you~
